| 脚は下肢帯（骨盤）によって胴体に結びつけられている． |
| 脚は臀部，大腿部，膝部，下腿部，足部に区分される． |
| 大腿部前面には，大腿四頭筋や縫工筋などが観察できる． |
起始（外側広筋）：大腿骨体粗線の外側唇
（大腿直筋）：下前腸骨棘
（内側広筋）：大腿骨体粗線の内側唇
（中間広筋）：大腿骨体前面
停止：4頭が合して一つの腱になり，膝蓋骨を経て膝蓋靱帯となって，脛骨粗面に
付着．
筋力トレーニング：レッグ・エクステンション スクワットなど
スクワットは大腿部，腰部などの複合的トレーニングであるが
レッグ・エクステンションは大腿前面を集中して強化する．
縫工筋は，人体中最も長い筋で，大腿前面を斜めに走っている．起始：上前腸骨棘
停止：脛骨粗面内側面
機能：大腿の屈曲，外転，外旋
下腿の屈曲，内転，内旋（あぐらをかく時，この筋はよくはたらいている）
筋力トレーニング：足の内側を使ってのリフテイングで縫工筋がよく使われる．
| 大腿部後面には，大腿二頭筋，半腱様筋・半膜様筋がある． |
| 脂肪が少なく，よくトレーニングされた人ではこれらの筋の境目がよく観察できる． |
| また，大腿後面の筋を総称して「ハムストリングス」と呼ぶ． |
起始（長頭）：坐骨結節
（短頭）：大腿骨体粗線の外側唇下半部
停止：腓骨頭
筋力トレーニング：レッグカールなど
レッグカールは集中的にハムストリングスを強化する．
レッグカールでは動作の最中，腰が浮かないように注意する．
中央の写真が半腱様筋である．この筋は文字通り筋の下半分が腱になっている．
右の写真が半膜様筋である．この筋は半腱様筋の深層に位置し，筋の上半分を筋膜が占めている．
起始（半腱様筋）：坐骨結節
（半膜様筋）：坐骨結節
停止：脛骨内側顆
筋力トレーニング：レッグカールなど